Çorlu'nun en iyi
pilates merkezi.
Mat pilates, reformer pilates ve özel seans seçenekleriyle vücudunuzu ve zihninizi güçlendirin.
2
Sertifikalı Eğitmen
4
Farklı Program
150 m²
Pilates Stüdyosu
4.9★
Müşteri Memnuniyeti
01 — Neden Pilates?
Pilatesin vücudunuza
6 büyük faydası.
Bilimsel araştırmalarla desteklenen pilates, yaşam kalitenizi köklü biçimde artırır.
Postür & Duruş
Omurga sağlığını destekler, günlük hayattaki yanlış duruşları düzeltir. Masa başı çalışanlar için ideal.
Çekirdek Kuvveti
Karın, sırt ve pelvik taban kaslarını derinlemesine çalıştırır. Güçlü bir merkez, güçlü bir beden demektir.
Esneklik
Kas ve eklem hareketliliğini artırır. Yaralanma riskini azaltır, günlük hareketleri kolaylaştırır.
Zihin–Beden Bağlantısı
Nefes kontrolü ve bilinçli hareketle stres azaltır. Konsantrasyon ve vücut farkındalığını güçlendirir.
Denge & Koordinasyon
Derin stabilizatör kasları aktive ederek denge geliştirir. Her yaş grubuna uygun, düşme riskini azaltır.
Rehabilitasyon
Bel, boyun ve diz problemlerinde etkili destek. Fizyoterapist yönlendirmesiyle birlikte uygulanabilir.
02 — Programlar
Çorlu'da pilates programları.
Zemin üzerinde temel pilates
Mat Pilates
Pilates'in temel hareketerini zemin üzerinde uygulayan klasik format. Vücut farkındalığı, esneklik ve çekirdek güçlendirme için mükemmel başlangıç noktası.
- Tüm seviyeler için
- Haftada 3 gün seçenek
- Max. 8 kişilik grup
- 60 dakika
Alet üzerinde direnç çalışması
Reformer Pilates
Yay ve kayar platform sistemi ile çalışan reformer aleti üzerinde yapılan ileri pilates. Postür düzeltme, rehabilitasyon ve atletik performans gelişimi için eşsiz.
- Orta–ileri seviye
- Maks. 6 kişilik grup
- Birebir seçenek mevcut
- 55 dakika
Birebir kişisel antrenman
Özel Pilates Seansı
Sertifikalı pilates eğitmeniyle tamamen size özel program. Hedeflerinize, vücut yapınıza ve sağlık durumunuza göre tasarlanmış bireysel çalışma.
- Her seviye
- Esnek saat seçeneği
- Mat veya reformer
- 50 dakika
Hamilelikte güvenli pilates
Prenatal Pilates
Hamilelik sürecinde güvenli, doktor onaylı pilates programı. Sırt ağrısını azaltır, doğuma hazırlar ve tüm süreç boyunca enerji ve iyilik hali sağlar.
- 1.–3. trimester uygun
- Küçük gruplar
- Sertifikalı eğitmen
- 45 dakika
Tekirdağ'ın Tek Reformer Stüdyosu
03 — Reformer
Reformer pilates neden
bu kadar etkili?
Reformer aleti, yay direnci ile kasları her açıdan çalıştırır. Zemin pilatesine kıyasla daha derin kas aktivasyonu ve daha hızlı sonuç sağlar.
Postür bozuklukları, bel-boyun ağrısı ve spor yaralanmalarında fizyoterapist destekli rehabilitasyon için dünyada en çok tercih edilen yöntemdir.
04 — Eğitmenler
Sertifikalı pilates eğitmenleri.
Yaren Atar
Pilates Eğitmeni
Mat & Reformer Pilates
05 — Sık Sorulanlar
Pilates hakkında her şey.
Çorlu'da pilates nerede yapılır?
Çorlu'da en kapsamlı pilates dersleri WestGym+'da verilmektedir. Muhittin Mah. Yaprak Sk. No:2/2B adresinde mat pilates, reformer pilates ve özel pilates seansları mevcuttur.
Reformer pilates nedir ve Çorlu'da nerede bulunur?
Reformer pilates, yay sistemiyle çalışan özel bir alet üzerinde yapılan direnç bazlı pilates çeşididir. Postür düzeltme, rehabilitasyon ve atletik performans için idealdir. Tekirdağ ve Çorlu'da bu hizmeti sunan tek profesyonel stüdyo WestGym+'dır.
Pilates başlangıç için uygun mu?
Evet, pilates her seviyeye uygundur. WestGym+'da başlangıç, orta ve ileri seviye grupları mevcuttur. Sertifikalı eğitmenlerimiz ilk seansta seviyenizi belirler ve uygun programa yönlendirir.
Pilates ne zaman sonuç verir?
Düzenli haftada 2-3 seans pilates yapıldığında genellikle 4-6 hafta içinde postür, esneklik ve çekirdek kuvvetinde belirgin gelişmeler hissedilir. Kilo yönetimi için ise 8-12 haftalık düzenli çalışma önerilir.
Çorlu pilates fiyatları ne kadar?
WestGym+ Çorlu'da pilates ücretleri program türüne göre değişmektedir. Detaylı bilgi ve güncel fiyatlar için (0506) 133 86 66 numaralı hattı arayabilir veya WhatsApp'tan ulaşabilirsiniz.
Hamilelikte pilates yapılabilir mi?
Evet, WestGym+'da sertifikalı prenatal pilates dersleri mevcuttur. Hamilelik döneminde güvenli ve etkili pilates programı, sırt ağrısını azaltır, doğuma hazırlık sürecini destekler ve genel iyilik halini artırır.
Çorlu Pilates
Pilates hakkında
merak ettiklerinizi sorun.
Bize ulaşın, size özel program hakkında bilgi verelim.
📍 Muhittin Mah. Yaprak Sk. No:2/2B, Çorlu / Tekirdağ